Читать книгу 📗 "Письма к дочери. Слова, которые обнимают - Сонхва Кан"
Но еще большим плюсом стал прирост силы и выносливости, что уменьшило усталость и повлияло на успешность в достижении поставленных целей. В том возрасте, когда уже никто не решается пробовать что-то новое, подобный опыт стал для меня большим вызовом.
А теперь позволь мне рассказать тебе одну историю про женщину и спорт, которую я прочитала в журнале «Хорошие мысли». Она жила в депрессии и тревоге из-за того, что потеряла работу, а начинать новое дело очень боялась. Поэтому день за днем женщина проводила дома, почти не ела и только спала. Когда даже повседневная жизнь начала казаться бременем, к ней обратилась бабушка: «В этом году цветки вишни все такие же красивые. Давай вместе прогуляемся и посмотрим на цветение?» Когда женщина отправилась в парк и увидела множество людей, бегущих среди прекрасных вишневых деревьев, она подумала: «Цветы — не просто то, что безжизненно и тихо растет на одном месте. Человек, как и цветок, прекрасен. Главное — не останавливаться и жить». Уже через неделю прогулки превратились в пробежки, а сердце, готовое вот-вот взорваться даже от коротких дистанций, со временем привыкло и обрело стойкость. «Я так рада, что ты начала бегать. Не останавливайся. Если ты не опустишь руки, обязательно настанет день, когда улыбка появится на твоем лице». Я уверена, что этот опыт сделал ее сильнее. Думаю, теперь спорт для этой девушки — не просто очередная тренировка.
Если не ставить в приоритет свое физическое или психическое здоровье, ты можешь легко их потерять. А чтобы вновь восстановить силы, тебе придется потратить немало времени и денег. Поэтому, чтобы не пожалеть в будущем, прими решение прямо сейчас. Но хочу дать совет: делай все постепенно, не стремись получить все и сразу, иначе можно с легкостью выгореть и просто сдаться. Вес не является мерилом успеха, когда речь идет о физических упражнениях и диетах. Не зацикливайся на цифрах, которые показывают весы. Сделай своей целью здоровое тело. Чем крепче тело, тем сильнее сердце. Дочь, люблю тебя. Ты сможешь это сделать!
P. S. Уважай и люби самое ценное, что у тебя есть, — собственное тело.
В том возрасте, когда человек уже не решается рисковать, спорт становится мощным толчком к новым вызовам.
Связь. Давай еще раз оглянемся на проходящих людей
Моя дорогая доченька чувствует себя лучше в эти дни? Я знаю, ты много времени проводила в одиночестве и беспокоилась о проблемах, которые возникают в отношениях. Твоя мама тоже с этим сталкивалась. Но я рада, что плохие моменты с течением времени стираются, а на их место встают приятные воспоминания. Давай внимательнее посмотрим на этимологию слова «человек»:
Оглядываясь назад, могу сказать, что одно из моих самых больших сожалений в жизни — это прощание с людьми, которые были мне дороги. Бывали случаи, когда из-за собственной занятости я игнорировала общение, не интересовалась их жизнью, и постепенно связь пропадала. Или же виной расставания было глупейшее недопонимание, из-за которого приходилось наблюдать, как близкие поворачиваются ко мне спиной. И каждый раз эти воспоминания тяжело стереть из памяти. Ведь чем ближе связь между людьми, тем дольше она остается внутри нас.
Большинство думает, что они никогда не попадут в неловкую ситуацию, когда им снова придется встретиться с когда-то близким человеком, но совершенно неожиданно они встречаются снова. В таких случаях не стоит вспоминать прошлые обиды. Как бы вы ни пытались собрать осколки прошлых отношений, после разрыва очень сложно все вернуть на свои места. Вот почему нужно дорожить каждой связью.
В мире нет ничего важнее человека, но в то же время человек — самое сложное существо на свете. Найти общий язык, хорошо ладить с кем-то на протяжении долгого времени и сохранять хорошие отношения — это дело нелегкое. Но ясно одно: в первую очередь постарайся стать хорошим человеком для себя, а не пытайся завоевать внимание других. Тогда хорошие люди сами потянутся к тебе.
Хорошие отношения не создаются сами. Они полностью зависят от наших стараний. Постарайся не раздумывать о том, кто более ценен, а кто — нет. Я хочу, чтобы ты помнила: даже если какой-то человек для нас не сильно важен, для других он может быть единственным и неповторимым. Есть такое изречение: «Глупый человек, встретив свою судьбу, не поймет этого, обычный человек не сможет ее сохранить, но великий человек будет с ней навечно». Никогда не угадаешь, кто окажется твоей судьбой и как сложатся ваши отношения. Иногда даже мельчайший жест в сторону другого человека может оказаться для него началом самой крепкой связи, которую он не забудет вовек. Вот почему так важно ценить мелочи. Все, что нужно, — это забота о других, теплое прикосновение и немного смелости, чтобы открыться, а не держать все в себе. Люблю тебя, моя доченька. Я буду молиться, чтобы ты была благословлена только драгоценными отношениями в своей жизни.
P. S. Пусть ты станешь маленькой, зато значимой частью чьей-то жизни.
Скрепить разорванную однажды связь крайне сложно. Поэтому важно дорожить каждой из них.
Путешествия. Полученные однажды уроки остаются с нами на всю жизнь
Привет, моя дорогая. Как прошел твой день? Иногда рутина изматывает и кажется невыносимой, да? Бывает, устаешь от круглосуточной беготни между домом и работой. Это нормально, с мамой было так же. Я пыталась проводить каждый день с пользой и искала во всем смысл, но мне всегда чего-то не хватало. Поэтому, когда жизнь задает нам слишком много вопросов, необходимо поставить запятую. Для меня этот момент — лучшее время для путешествия.
Путешествия — не просто способ уйти от привычной жизни и обыденности. Они учат осознанию того, насколько ценна рутинная повседневность, и заставляют почувствовать благодарность за это. Поездки в другие места помогли мне лучше понять себя, они были близким другом и давали энергию двигаться дальше. Когда мир меня изматывал, а люди причиняли боль, путешествия приносили утешение.
Однажды после расставания с любимым человеком я отправилась на пляж в Себу, где море подхватило волной мои слезы и утопило в глубине своих вод; поездка с коллегами в Сокчо помогла мне перезарядиться, а путешествие на остров Боракай спасло от изнуряющей повседневности и дало передышку, когда я смогла еще раз переосмыслить жизнь и снова встать на верный путь. На Бали, наблюдая за тем, как на моих глазах из-за проливных дождей рушится мост, я осознала важность жизни и людей, которые меня окружают. Поэтому нет ничего лучше уроков, которые мы когда-то испытали на себе. Как говорится, «десять уроков лучше ста книг, а один практический опыт лучше десяти уроков».
