Читать книгу 📗 Экстаз агонии (ЛП) - Уайт Рэт Джеймс

Нашел несколько свиных отбивных в глубине морозилки. Они оказались сморщенными и серыми и были покрыты инеем. Неизвестно, как долго они там пролежали. Моя бывшая была против свинины. Должно быть, я купил их до того, как мы с ней начали встречаться. Значит, им было не меньше двух лет. Возможно, больше. Но дареному коню в зубы не смотрят. Съел их вместе с остальной стручковой фасолью. Они были восхитительны. Ну, типа того.

День 4

Мое тело так болит, что хочется кричать. Сегодня снова проделал три комплекса. Хочу сказать, что мне становится легче проделывать упражнения, что я становлюсь сильнее. Думаю, что я все это вообразил. Я просто начинаю привыкать к боли. На этот раз бежал по беговой дорожке под наклоном и использовал десятифунтовые^[4] гантели во время приседаний. Рыжая снова была тут. Ее глаза были налиты кровью. Очевидно, она плакала. Я спросил ее, все ли у нее в порядке, и она улыбнулась и обняла меня. Затем она двадцать минут рассказывала мне обо всем ужасном дерьме, происходящем в мире, и в ее жизни в частности. Я слушал, хотя на самом деле не хотел этого слышать.

Прошлой ночью мне было трудно заснуть, несмотря на скуку и усталость. Мне постоянно снились кошмары о том, что меня съедают заживо. Я почти чувствовал, как зубы вонзаются мне в живот и вырывают кишки. Я просыпался с криком. Проделал упражнения джампинг джек^[5] и берпи, пока, наконец, не рухнул от усталости.

День 5

Прошлой ночью я спал всего три часа. Я чувствую себя, как растоптанное говно. Приготовил еще один омлет на завтрак. Съел последний кусочек бекона. Скоро закончатся яйца. Придется одалживать у соседей. Может быть, спрошу, есть ли что-нибудь у рыжей. Сегодня тренировка прошла намного легче. Прогресс!

День 6

День отдыха. Целый день смотрел порнуху и читал комиксы, как будто вернулся в среднюю школу. Мне это было необходимо. Каждый раз, когда я пытался вздремнуть, мне снилось, что меня разрывают на части. Я просто слишком чувствителен.

День 7

Подошел, чтобы одолжить несколько яиц у рыжей. Наконец-то набрался смелости и спросил ее имя. Синди. Первая Синди, которую я встретил после начальной школы. Я до сих пор думаю, что это детское имя. Она сказала, что раньше была стриптизершей. Не сомневаюсь, что это соответствует истине. Я обменял пару стейков на три упаковки яиц. Пригласил ее на ужин, но она сказала, что не в настроении. Ну и хер с ней.

Сегодня выполнял различные упражнения на беговой дорожке. Начинал со скорости шесть миль в час^[6], затем каждый раз увеличивал ее на десятую часть мили, пока не разогнался до восьми миль в час^[7], а потом начал все сначала. Мои легкие горели так сильно, что я хотел остановиться после первых пяти минут, но выдержал все пятнадцать. Завтрашние тренировки будут более сложными.

Неделя 2. День 8

Двадцатиминутная пробежка на беговой дорожке.

30 джампинг джеков

30 берпи

30 скалолазов

20 отжиманий

20 наклонов со скамьи

10 жимов лежа с гантелями весом 25 фунтов

20 подтягиваний

10 сгибаний с гантелями весом 15 фунтов

10 жимов от плеч с гантелями весом 15 фунтов

50 приседаний с гантелями весом 20 фунтов

10 выпадов с гантелями весом 20 фунтов

Боковые планки (по 1 минуте на каждую сторону)

Повторить 2-3 раза.

Проделал упражнения только один раз. На обед были натуральные, органические хот-доги из говядины и кусочки маринованной спаржи. На ужин снова гамбургеры без булочки и салат. Взвесился. Я уже похудел на десять фунтов^[8]. Наверное, мое тело, в шоке, перейдя от фастфуда, пива и апатии к физическим упражнениям и нулевому потреблению углеводов и сахара. Впереди еще долгий путь.

День 9

Столкнулся с мистером Дженкинсом со второго этажа. Он выглядел не очень хорошо. Он всегда такой сердитый. Я не могу сказать, что виню его. Жизнь - отстой. Я спросил его, есть ли у него консервированные овощи. Он сказал, что ненавидит овощи. Его жена наполнила кладовую всевозможными консервами за несколько недель до своей кончины, а он ничего из этого не ел. Сказал, что отдаст мне все за 100 долларов. Не знаю, что он собирался делать с деньгами, но я заплатил ему. Моя кладовая теперь полна. Из его квартиры исходил очень неприятный запах. Я определенно слышал чьи-то стоны. Думаю, мне нужно присматривать за мистером Дженкинсом. Сегодня я снова выполнил только один комплекс упражнений. Это ужасно трудно!

Съел на завтрак три яйца. Без бекона. Консервированный тунец и консервированная стручковая фасоль на обед. Разогретые хот-доги и замороженный горошек с морковью на ужин.

День 10

Два полных комплекса! Становлюсь сильнее! Я читал, что голодание помогает организму восстанавливаться, поэтому сегодня я ничего не ел весь день. Буду чертовски голоден утром!

День 11

Много яиц на завтрак. Сваренных вкрутую. Съел полкуска сыра, примерно три четверти фунта. Сегодня утром снова видел Синди в спортзале. Она бежала целых два часа без остановки. Я думаю, это объясняет ее потрясающее тело. Наклон у нее был на 6 процентов, а скорость - на 7.5! Я не отставал от нее (вроде как) в течение первых десяти минут, а потом сказал себе: В рот оно ебись! и снизил скорость до 6 миль в час и наклон на 1 процент на последних десяти минутах. Закончив, я был измотан, но мне все же удалось снова выполнить два полных комплекса упражнений.

Столкнулся с мальчиком, бегающим по коридорам. Ребенку было не больше десяти лет. Родителей не видно. Я спросил его, где его родители, но он убежал. Надеюсь, с ним все в порядке.

Сегодня съел на ужин последний стейк. Начинаю жалеть, что променял стейк на яйца. Теперь только замороженные хот-доги и гамбургеры. У меня есть одна упаковка замороженных куриных пальчиков, но они в панировке. Хотя, наверное, я мог бы ее соскрести.

День 12

Три полных комплекса! Я - настоящий мужик! Увидел мистера Дженкинса в зале сразу после тренировки. Сегодня он выглядел еще хуже. Он попытался меня укусить, и мне пришлось размозжить ему башку двадцатифутовой гантелью. Повсюду мозги и кровь. Я никогда не думал, что мозг такой бледный и мягкий. Он похож на большое гнездо раздутых личинок, плавающих в вишневом желе. Мне потребовался почти час, чтобы все это убрать, а затем затащить тело в лифт и спустить в подвал к остальным. Как хорошо, что электричество еще работает. Было бы хреново, если бы пришлось нести его вниз по лестнице. Мистер Дженкинс, возможно, и не любил консервированные овощи, но что бы он ни ел, он определенно не пропускал ни одного приема пищи. Теперь мне любопытно, кто это стонал наверху в его квартире. Может быть, миссис Дженкинс?

На обед ел консервированного тунца с листьями салата и маринованными огурцами, а на ужин - солонину и консервированную свеклу. Я ужасно ненавижу свеклу.

День 13

Синди пригласила меня к себе на обед. Морковь и брюссельская капуста на пару с консервированной говядиной. Честно говоря, это было не так плохо, как кажется, и соответствовало моей диете. Еще она приготовила рис, но я отказался. Слишком много углеводов, а рис к тому же содержит глютен, несмотря на то, что говорит Министерство сельского хозяйства США. Фермеры, выращивающие рис и кукурузу, добились от своих лоббистов, чтобы их культуры не попали в список продуктов, содержащих глютен. Поэтому, несмотря на то, что в кукурузе почти столько же глютена, сколько в пшенице, можно добавлять в продукты и кукурузу, и рис и писать "без глютена", а идиоты их купят. Я не идиот.