Читать книгу 📗 "Ежедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости - Пир Мариса"
Электричество и старение
Влияние электроэнергии на наш организм – это тот факт, который осознали совсем недавно, поскольку всего несколько поколений назад в наших домах было очень мало электричества, только лампочки и радио. Лишь в последние 15 лет использование личных электроприборов возросло в широком масштабе – с появлением мобильных телефонов, смартфонов, портативных компьютеров, электронных игр, планшетных компьютеров и т. п.
Когда я купила свой первый дом около тридцати лет назад, он был оборудован по последнему слову, и все же в нем было лишь две розетки в спальне и три в гостиной. Это было нормально и достаточно. Когда я переобустраивала мой новый дом девять лет спустя, я должна была иметь два двойных разъема на каждой стене и еще больше в гостиной, потому что, как и многие домовладельцы, я приобрела компьютер, принтер, беспроводной телефон, мобильный телефон, автоответчик, CD и DVD-плеер, шредер, WiFi и спутниковую систему.
На кухне у меня были микроволновая печь, соковыжималка, блендер, пароварка и мультиварка – и все конкурировали между собой за электророзетки. Иногда я думаю, что было в доме моей бабушки всего тридцать пять лет назад, и как она была бы озадачена всеми этими гаджетами.
Хуже всего, я заметила, что спала рядом с двумя электрическими лампами у изголовья вместе с включенными автоответчиком, беспроводным и мобильным телефонами, а также будильником, стоящими на моей прикроватной тумбочке.
Ограничьте электричество там, где вы спите
Если вы хотите выглядеть и чувствовать себя моложе, вы должны ограничить количество электричества вокруг вас во время сна. Вам также будет полезно контролировать количество электрических приборов, рядом с которыми вы находитесь в течение дня. В ночное время воздействие электричества, однако, еще более критично; поскольку мы находимся на одном месте в течение нескольких часов, вся электроэнергия на наших кроватях, и особенно рядом с нашими подушками, проходит через наши тела и клетки на протяжении всей ночи. Это нарушает активность клеток в то время, когда они запрограммированы на то, чтобы производить очень важную работу регенерации и восстановления, жизненно важную для нашей внешности и здоровья.
В то время, когда я изучала воздействие электричества на организм, я совершила несколько очень простых изменений. Я поставила CD-проигрыватель на пол подальше от себя, но достаточно близко, чтобы я могла его слушать. Телефон, ноутбук и Ipad – все это заряжается на нижнем этаже, и если ночью мне нужен рядом мой мобильный, я оставляю его за дверью спальни. Я избавилась от своего будильника; однако если он для вас очень важен, купите маленькую модель на батарейках, а не флуоресцентную. Рядом с кроватью у меня стоит телефон с нормальной трубкой, а не беспроводной электрический. Я перенесла автоответчик вниз, и хотя иногда люблю смотреть телевизор в постели, поставила его в другой конец комнаты, как мы и должны держать электроприборы, на расстоянии 2,1 м (7 футов) от себя, чтобы защищать организм от исходящих электромагнитных лучей.
Живя в современной эпохе электричества, не изменяйте биологии
Мы так быстро переместились в мир, где буквально все заполнено электричеством, но при этом все еще не осознаем эффектов, скажем, использования мобильного телефона в течение нескольких часов подряд. Электроэнергия не проявляется непосредственно, но имеет пагубное влияние на клетки нашего организма, когда мы сами проводим очень много времени в слишком непосредственной близости от любого электроприбора. Мы находимся в контакте с электромагнитными лучами днем и ночью, и последствия электрического загрязнения начинают связывать со многими заболеваниями и недугами, в том числе низким количеством сперматозоидов, бесплодием, миалгическим энцефалитом (MЭ), мигренями, раком, депрессией и синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), достаточно назвать только некоторые из них. В настоящее время ученые и врачи становятся все более и более осведомленными об их негативном ослабляющем влиянии, которых так много и они так часто встречаются, что воздействие бытовой электроэнергии способно влиять на организм. В большинстве современных домов, хотя мы этого не осознаем, электромагнитные лучи проходят через тончайшие клетки организма днем и ночью, а часто 24 часа в сутки. Наши тела не рассчитаны на то, чтобы справляться с ними, и это произошло слишком быстро для человеческого тела, чтобы адаптироваться к электрическому загрязнению. Вы можете ощутить на себе электроэнергию, если проведете рукой над экраном телевизора; а простое включение лампочки будет причиной мгновенных изменений мозговых ритмов; и если бы вы могли создать чистый источник света рядом с опорой ЛЭП, свет бы горел, потому что она распространяет электроэнергию вокруг себя. Люди, чьи дома находятся рядом с электростанциями, линиями электропередачи или фонарными столбами, в большей степени подвержены различным заболеваниям, включая некоторые формы рака, болезнь Альцгеймера и Паркинсона, а также депрессию, бессонницу и сонливость.
То же самое может происходить в домах, где есть избыток электрооборудования почти в каждой комнате.
Избегайте излучения и электромагнитных лучей
Рентген также вызывает беспокойство. Многие люди просто не хотят в это верить, но наконец было принято и доказано, что чрезмерное воздействие рентгеновских аппаратов способно становиться причиной рака и других болезней. Росс Адей, председатель Национального совета США по радиационной защите, утверждает: существуют доказательства того, что даже очень низкий уровень воздействия электромагнитных полей (ЭМП) связан с долгосрочными последствиями для здоровья. В его докладе предлагается ограничить наше облучение до максимальных 0,2 микротесла – это измерение утечки. В большинстве домов уровень измерения 0,1–0,2; однако, чем ближе к прибору вы находитесь, тем выше его уровень. Вблизи телевизора или радио и даже работающего фена уровень резко повышается до 7,0. Многие простые бытовые приборы могут излучать в сто раз больше пределов, признанных безопасными, как только мы находимся в 30 см (12 дюймов) от них, так что чем дальше мы от них, тем безопаснее становится предмет: даже с таким простым прибором как пылесос вы можете принести пользу вашему здоровью, держа его на расстоянии вытянутой руки, а не в непосредственной близости от вашего тела.
Электромагнитные поля измеряются в нанотеслах. Безопасный уровень, по мнению ведущих американских и шведских исследований, находится в 200 нанотеслах. Чтобы сохранить его, вы должны спать на расстоянии не менее 1,2 м (4 фута) от электросчетчиков, радиочасов и электрических приборов, иначе он может подняться чрезвычайно высоко. Я понимаю, что это звучит тревожно, но хорошей новостью является то, что эти же уровни значительно опустятся, как только вы отодвинетесь подальше от источников электричества. Перемещение на 30 см (12 дюймов) от них создает огромную разницу, и это легко сделать. Не держите свой мобильный телефон в кармане весь день или рядом во время просмотра телевизора ночью. Если вы находитесь перед компьютером весь день, используйте защитный экран, который оградит вас от лучей.
Важно просто знать
Я не предлагаю отказаться от электроприборов, а говорю о том, что нам важно узнавать об их негативных побочных эффектах. Не позволяйте детям спать с компьютером или телевизором у кровати – отодвигайте приборы подальше от изголовья, насколько это возможно, а лучше уберите их за пределы спальни. Даже когда техника выключена, она по-прежнему излучает частоту, поэтому заряжайте их за ее пределами.
Поставьте стереосистемы, радио и будильники на пол, особенно если в комнате есть очень маленькие дети.
Последствия электромагнитных лучей, постоянно проходящих через тело в течение ночи, очень пагубны для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя молодыми. Чтобы выглядеть молодо и иметь хорошую кожу и оптимальное здоровье, мы должны иметь сильные, упругие клетки и поэтому должны защищать их от электрического загрязнения, особенно в ночное время, когда клетки регенерируются и восстанавливаются.
