Читать книгу 📗 "Курение - иллюзия и обман. Книга для курящих и не курящих. - Поздняков Александр Олегович "Алекс По""

Курение - иллюзия и обман.

Книга для курящих и не курящих.

Мне 16 лет. Меня зовут Александр.

Я курю уже почти год в столь раннем возрасте. Меня всю жизнь окружает множество мыслей и высказать всё у меня не хватает сил и времени. Поэтому, я решил писать для вас.

Надеюсь на вашу поддержку, это мои первые книги, я только набираюсь опыта, слушаю от вас критику и стараюсь исправлять ошибки в дальнейших произведениях.

Всю жизнь мои тексты были полны речевых ошибок. На данный момент я поступил в колледж и обучаюсь на юриста. Красноречивость должна быть моим «коньком», я решил также это проверить.

Книга о курении. Здесь рассказывается о курении полностью, затрагиваются все малейшие темы. Книга может помочь бросить или не начать курить.

Цели заставить вас бросить курить и понять, что это плохо – нет. В каких-то моментах я даже выставляю эту привычку с хорошей стороны. Так сказать, - «У монеты две стороны».

Цель одна: показать вам все стороны курения, раскрыть все тайны и рассказать о жизненном опыте.

Все мои книги построены на личном опыте. Это помогает вам проникнуться полностью и понять, что всё это правда и только правда.

Прочитав книгу, - вы поменяете мнение о курении и сигаретах. Возможно вы очнётесь и сделаете свой верный выбор.

Алекс По. 2019 год.

Книга написана на основе реальных событий.

Все права защищены.

Содержание:

Введение

……………….………………………………………………………….1-2

Часть 1. Сигарета – успокоительное

…………………………………………………………….…………….5-7

Часть 2. Один раз не маракас. Сигареты – наркотики

…………………………………………………………………………..7-8

Часть 3. Завтра – последняя сигарета

………………………………………………………………..……….9-11

Часть 4. Дорогая смерть и быстрое удовольствие

……………………………………………………………………….11-12

Часть 5. Кнопки для сигарет?

………………………………………………….……………………12-14

Часть 6. Пассивное курение

……………………………………………………………………….14-15

Часть 7. Первые проблемы. Побочные эффекты …………………………………………………………………….…15-17

Часть 8. Спорт и курение. Есть ли связь? ……………………………………………………………………….17-18

Часть 9. Пропаганда. Реклама ……………….………………………………………………………18-19

Часть 10. Первые попытки бросить и неудачи …………………………………………………………………….…19-21

Часть 11. Сигареты – круто ………………………………………………………………….……21-22

Часть 12. Рак. Смерть от курения существует? ……………………………………………………………………….22-24

Часть 13. Сосуды. Злоупотребле́ние ……………………………………………………………………….24-25

Часть 14. Твоё или не твоё ………………………………………………………………………….…25

Часть 15. Лечение, терапия, курсы ……………………………………………………………………….26-27

Часть 16. Заключение ………………….………………………………………..…………27-29

………………..…………………………………………………

Курение - иллюзия и обман.

Чтобы написать этот небольшой рассказ про курение и иллю́зии, которые вита́ют вокруг них, - я успел потерять около года на убийство себя.

Сигареты бывают тонкие, толстые, с кнопками и без, табаки́ высокого качества и тому подобные. Так ли это на самом деле?

Сигареты – вредная привычка. Но никто не объясняет почему этот вредный продукт становится привычкой. Если вы занимаетесь спортом, то в свободное для вас время можете отжима́ться или кача́ть пресс. Если же вы читаете, то на обеде за чашечкой ко́фе с удовольствием поглощаете вашу книжку. Так и с сигаретами. Перерыв между уроками или парами? Нужно пы́хнуть. Сломалась машина, рожает жена или умер кто-то близкий? Надо покурить.

Пыхнуть - покурить.

Часть 1. Сигарета – успокоительное.

Бывают разные мнения. Кто-то говорит, что при плохом настроении нужно курить и всё пройдёт. А другой скажет вам, что от этого сильнее развивается зависимость. Как видите, второе мнение правди́вее первого. Да, вам станет легче, работу ваших мозгов замедлит этот ядовитый клу́бный дым. Но все мы знаем, что у каждой таблетки есть свой побо́чный эффект. И к тому же, - привыкание!

Сигарета – таблетка? От всего есть зависимость и все мы имеем привычки. Но чем отличаются сигареты от всего остального? Если вы курящий человек и читаете эту книгу, то вспомните… Вам показывали в школе много видеоро́ликов на тему курения. Все они были ужасные, страшные, с противными картинками и музыкой. А сейчас вы стоите в компании куря́щих с сигаретой в руках и не помните, как вы докатились до этого.

На успокоительные тоже подсаживаются. Что из этих двух вещей лучше? Ничего. Старайтесь обходить их стороной. Особенно в те моменты, когда вам плохо, либо вы расстроены. Миф о тяжёлом привыкании в этот момент вовсе не миф.

Я не собираюсь оставлять свою позицию о сигаретах в этой книге. 80% не курящих людей скажут, что тем, кто курит, нравятся сигареты и они считают это «круты́м». Честно? Курю, мне это не нравится. Точнее… мне нравится состояние удовлетворённости, но до того, как я начал курить я ведь тоже был удовлетворён, при этом не употребляют табачные изделия.

Противоречие самому себе или поиск истины? Мой стаж курения как я уже говорил около года. Не было ни одного дня, когда бы я не отчитывал самого себя за эту привычку. Пытался бросить, бросал, возвращался, болел, серьёзно болел с температурой под 40. Обо всём этом немного позже.

Миф – вымысел.

2 часть. Один раз не маракас. Сигареты – наркотики.

Вам тоже сотни раз рассказывали сказки про то, как предлагают нарко́тики? Ну вот про этих людей: «Раз уко́лешься – ничего не будет.» «Не курил – не мужик. Ха-ха-ха.» Так вот… Не сказки это, а чистая правда. Только мы сейчас говорим не о тяжёлых наркотиках, а о лёгких.

Как? Сигарета – наркотик? То есть я – наркоман? Увы, но да. Не разочаровывайтесь, еда – тоже наркотик. Не вся, конечно. Есть определение – потребность, а есть – чревоугодие. Когда вы кушаете умеренно и здоровую пищу, изредка позволяя вредную, то это нормально. А если вы употребляете безмерно колбасу, мучное и сладости, то вы – потенциа́льный наркоман.

Но сигареты же вреднее, да и вообще тема про них, так ведь? Речь идёт о них, а сейчас – сравнение, но про вред трудно сказать. От еды не так часто появляется рак, недоношенность, новообразования или пародонтоз. От безмерного питания существует куча других проблем. Этого недостаточно? То есть, курение вредно всегда, а еда в некоторых случаях. Но если сравнивать проблемы там и там, то возможно их будет поровну. Разные болезни, но вред организму один.

А что же тогда с алкоголем и настоящими наркотиками? А что с ними? От них тоже зависимость. Где-то больше, где-то меньше. Свои болезни, свои недостатки.

Чревоугодие – 1. Грех (со стороны церкви).

2. Переедание.

Часть 3. Завтра – последняя сигарета.

Если за срок моего курения пересчитать сколько я пытался бросить, то ваши пальцы на руках и ногах будут полностью пересчи́таны. Если человек собрался бросить курить, то сможет сделать это лишь в том случае, когда он решится на это молча и пройдёт этот путь закрыв рот, не подавая ви́ду.

Каждый раз, когда вы громко заявляете в историях в Instagram и Вконта́кте, либо обещаете и клянётесь кому-то… Это всё пустые слова, увы. Пока ты не решишь это для себя и не докажешь это себе, то оповещать других и не думай.

Как же бросить на самом деле, можно ли сделать это раз и на всю жизнь и почему мы не можем избавиться, от этой привычки?

Было бы всё просто, да нет, это уже целая наука, даже психология. Но обо всём по порядку…

Как бросить курить? Можно слезть сразу, а можно постепенно понижать до́зу никоти́на. Как вам легче, так и бросайте. Не рано, так поздно, но точно не никогда. Бросите ли вы на всю жизнь? Сомневаюсь. Жизнь полна разочарова́ний местами… и местами мы с ними справиться в одиночестве не в силе, а когда не желаешь видеть вокруг себя людей и хочешь побыть один… на помощь приходят наши друзья с фи́льтром. На всю жизнь – громко сказано. Бросайте сейчас, а не на будущее.